İdrar yaparken akışı durdurup yeniden başlatmanın pelvik taban kaslarını güçlendirdiği, kadınlar arasında oldukça yaygın bir bilgi. Hatta bunu egzersiz sanıp her tuvalete gittiğinde uygulayanlar var. Fakat idrar akışını kesmek, pelvik taban kaslarını... Devamı →
Bu yazı Doç. Dr. Gökçen Erdoğan tarafından Posta gazetesinde yayımlanmıştır. Yazarın tüm yazıları için profilini ziyaret edin.
Dün pelvik taban egzersizlerinden söz ederken önemli bir noktaya özellikle değinmiştik; kadınların bu egzersizleri yaparken en sık yaptığı yanlışlardan biri, idrarını tutarak ya da idrar yaparken akış…
Kadınlarda cinsel ilişki sırasında ağrı, tıptaki adıyla -˜disparoni', sanıldığından daha sık karşılaştığımız bir durum. Pek çok kadın bu konuyu konuşmaya çekiniyor, yaşadığı ağrıyı dile getirmeyi erte…
Aşık olduğumuzda beynimizde neler olduğunu araştıran çalışmalar son yıllarda önemli bir noktayı daha netleştirdi. Aşk, beynin ödül ve motivasyon sistemlerini güçlü biçimde harekete geçiren biyolojik b…
Dün yıllardır afrodizyak olarak bilinen yiyeceklerin hangilerinin gerçekten bilimsel bir karşılığı bulunuyor diye sıralamaya başlamıştık. Sağlığın doğal destekçisi kabul edilen 20 besinden kalan 10'u …
Dün beslenmenin cinsel sağlık üzerindeki etkisini konuşurken, tek bir yiyecekle bütün performansın değişmesini beklemenin doğru olmadığını söylemiştim. Ama bu, yiyeceklerin cinsel sağlık açısından hiç…
Bu konuda yıllardır duyduğunuz besinler; çikolata, istiridye, avokado, nar, zencefil, kuruyemiş, bal-¦ Hatta bazı yiyeceklerin adeta doğal bir cinsel güç artırıcı olduğu söyleniyor. Peki bunun ne kada…
Fenerbahçe, ilk 10 dakikasında 2-0 öne geçtiği maçtan son dakikada yediği golle 2-2 beraberlikle ayrıldı. Ve yıllardın yenen aynı tarz golle... İnanın artık taraftarlar da alıştı bu duruma. Guendouzi'…
Dün pelvik taban egzersizlerinden söz ederken önemli bir noktaya özellikle değinmiştik; kadınların bu egzersizleri yaparken en sık yaptığı yanlışlardan biri, idrarını tutarak ya da idrar yaparken akış…
KOÇ: Çevrenizle iş birliği içine girebilir ve ortaklaşa çok para kazanabilirsiniz. Önünüzdeki fırsatları zekice değerlendirmelisiniz. Kardeşlerinizin bazı sorunları gündeme gelebilir. Bugün dinamik ya…
Yılın en haraketli, rekabetin ise en sert geçtiği kasım ayı indirim maratonu için geri sayım başladı. Dev pazaryerlerinin güne özel kampanyalarıyla sahneyi kapladığı bu dönemde birçok küçük ve orta öl…
Fransa, İtalya, Belçika ve Avrupa'nın birçok yerinde sokaklar karıştı. İspanya'da konut krizi, Arnavutluk'ta yolsuzluk iddiaları protestoların başlıca nedenleri arasında. Bu olaylarla birlikte Avrupa'…
Vefat eden babamızın noterde yapılmış birden fazla vasiyetnamesi çıktı. Her birinde farklı kişilere miras bırakılmış. Şimdi hepsi birbirinden farklı hak talep ediyor. Bunları birlikte değerlendirmek n…
Kaydırarak veya iki parmakla yakınlaştırın.
