Besinler beynimizi nasıl etkiliyor?
"Bugün kafam hiç çalışmıyor", "Bir türlü odaklanamıyorum", "Son zamanlarda çok unutuyorum" dediğiniz oluyor mu? Böyle günlerde genellikle ilk aklımıza gelen uykusuzluk, stres veya yoğunluk oluyor. Hak…
Son Yazıları
14 yazıÇocuğunuzun ilk beslenme rehberi aslında sizsiniz
Çocuklarımızın sağlıklı beslenmesini isterken çoğu zaman ilk düşündüğümüz şey "Bugün ne yedi?" oluyor. Sebzesini yedi mi, yeterince protein aldı mı, çok şeker tüketti mi? Bunların hepsi elbette önemli…
40'tan sonra bedenimize nasıl bakmalıyız?
40 yaş bana göre önemli bir eşik. Bir sabah uyandığımızda metabolizmamız birden yavaşlamıyor, kaslarımız ortadan kaybolmuyor ya da artık genç olmadığımız için uzun bir yasaklar listesine ihtiyacımız o…
'Şehre fit bir dönüş' başlıyor
Yaz bitti, şehir yeniden hızlandı. Okullar açıldı, trafik eski haline döndü, toplantılar, işler, koşturmalar başladı. Böyle dönemlerde çoğumuzun yaptığı ilk şey ne yazık ki kendimizi listenin en sonun…
Kalp krizi bir günde mi olur
Yazıma başlarken önce sevgili Cem Yılmaz'a çok geçmiş olsun diyorum. Sağlıkla uzun yıllar yaşaması en büyük duamız, onu çok seviyoruz. Kalp krizi haberleri bu kadar gündemde olunca ben de hatırlatmala…
Magnezyum: Yeni mucizemiz mi
Bir ara herkes D vitamini kullanıyordu. Sonra kolajen geldi. Probiyotikler, omega-3, kreatin derken şimdi tahtta magnezyum var. Uyuyamıyor musun Magnezyum. Stresli misin Magnezyum. Bacağın mı seğirdi …
Diğer Güneş Aksüs Yazıları
Biyografi
Güneş Aksüs, Cumhuriyet için köşe yazarlığı yapmaktadır. Yazarın son köşe yazısı olan ""Bugün kafam hiç çalışmıyor", "Bir türlü odaklanamıyorum", "Son zamanlarda çok unutuyorum" dediğiniz oluyor mu..." diye başladığı Besinler beynimizi nasıl etkiliyor? başlıklı yazısı, Cumhuriyet gazetesinde 7 Ekim 2026 tarihinde yayınlanmıştır.
