Yaz sıcağında vücudunuzu dinliyor musunuz
Yaz geldiğinde çoğumuzun ilk yaptığı şey daha az yemeye çalışmak oluyor. Bir anda sofralar hafifliyor, salatalar çoğalıyor, "Nasıl olsa canım istemiyor" diyerek öğün atlayanların sayısı artıyor. Kimim…
Son Yazıları
7 yazıDiyet mi yaşam şekli mi
Bir gün vazgeçmek üzereydi. Dolabın kapağını açtı. İçinde yıllardır "Bir gün yine giyerim" diye sakladığı kıyafetler vardı. Elini en sevdiği elbiseye uzattı. Fermuar yine kapanmadı. Sessizce dolaba ge…
Hızlı zayıflarken sağlığınızdan olmayın
"Tamam doğru olanı yapıyor sağlıklı beslenerek kilo vermeye çalışıyorum ama tamam da motivasyon ne olacak Bu soruyu çok duyuyorum. ünkü etrafımızda herkes açlık diyetleriyle, su diyetleriyle, detoksla…
Detokslar Neden İşe Yarar, Neden Yaramaz
Son yıllarda "detoks" kelimesi sağlıklı yaşam dünyasının en popüler kavramlarından biri haline geldi. Sosyal medyada meyve-sebze suları, birkaç günlük sıvı diyetler, detoks çayları ve mucize kürlerle …
Böbrekleriniz ile aranız nasıl
Böbreklerimiz vücudun filtre sistemi gibi çalışır. Kandan atık maddeleri uzaklaştırır, sıvı ve mineral dengesini korur, tansiyonun düzenlenmesine yardımcı olur. Böbrekler zarar gördüğünde bu görevler …
Bayram günü notları
Kurban Bayramı; aynı sofrada buluşmanın, uzun sohbetlerin, çocuk kahkahalarının ve paylaşmanın en güzel zamanlarından biri... Bayramın bereketi biraz da mutfaktan taşar aslında. Sabah erken saatlerde …
Gençler nasıl besleniyor
Bugün 19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı ! Ne güzel bir gün! Ben de genç arkadaşlarıma buradan kendi uzmanlığım ile ilgili birkaç satır yazmak ve öneride bulunmak istedim. Gençlik sadece …
Biyografi
Güneş Aksüs, Cumhuriyet için köşe yazarlığı yapmaktadır. Yazarın son köşe yazısı olan "Yaz geldiğinde çoğumuzun ilk yaptığı şey daha az yemeye çalışmak oluyor..." diye başladığı Yaz sıcağında vücudunuzu dinliyor musunuz başlıklı yazısı, Cumhuriyet gazetesinde 7 Temmuz 2026 tarihinde yayınlanmıştır.
