Şişkinlik, hazımsızlık, düzensiz bağırsak hareketleri, mide rahatsızlıkları... Bu şikâyetler ortaya çıktığında suçu ilk olarak glüten veya süt ürünlerinde arıyor olabilirsiniz.Oysa bazen cevap besinlerde değil, gününüzü nasıl geçirdiğinizde saklı olabilir. Öyle ki modern yaşamın …
Bu yazı Dilara Koçak tarafından Milliyet gazetesinde yayımlanmıştır. Yazarın tüm yazıları için profilini ziyaret edin.
Her plastik parçasının bir hikâyesi var. Kimisi yalnızca birkaç dakika kullanılan bir su şişesi olur, kimisi kahve bardağının kapağı ya da marketten aldığımız poşet.Ancak çoğu zaman bu hikâye doğada s…
Yeni bir araştırma, aşırı kısıtlayıcı bir beslenme düzeninin, dengeyi bozulabileceğini ortaya koyuyor. Bu yüzden, beslenmeyi tek bir besin ögesini tamamen kaldırmaya indirgemek yerine, bütüncül yaklaş…
Temmuz ayına merhaba derken birçok kişinin aklında tatil planları, yeni rotalar ve kısa kaçamaklar var. Kimi deniz kenarında dinlenmeyi, kimi doğada yürüyüş yapmayı kimi ise yeni şehirler keşfetmeyi h…
Cildiniz için her gün bir avuç üzüm yemeye ne dersiniz Yeni bir çalışmada iki hafta boyunca her gün yaklaşık üç porsiyon üzüm tüketen gönüllülerin cilt örnekleri incelenmiş. Sonuçlar üzümün cildin bar…
Obeziteyi etkileyen faktörler listesi her geçen yıl biraz daha uzuyor. Genetik, uyku, stres ve bağırsak mikrobiyotası derken, son yıllarda bu listeye beklenmedik bir başlık daha eklendi: Mikroplastikl…
Yükselen sıcaklıklarla birlikte vücudumuz normalden daha fazla çalışıyor; terleme artıyor, su ve mineral kayıpları hızlanıyor. Gün içinde yaşanan halsizlik, baş ağrısı, dikkat dağınıklığı ve yorgunluk…
Gelin önce sorunun özüne inelim. Yaşlandıkça cildimizin sarkmasının, damarlarımızın sertleşmesinin ya da gözlerimize perde inmesinin...
Modern insan tarihte hiç olmadığı kadar uzun yaşıyor. Ancak aynı zamanda tarihte hiç olmadığı kadar çok ilaca ihtiyaç duyuyor, daha fazla...
Due to the technical or legal reasons, readability mode is not available for this article. Thank you for your kind understanding.
Her yıl 1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası, anne sütünün yalnızca bir besin kaynağı değil, yaşam boyu sağlığı şekillendiren en...
Son yıllarda davranış bilimleri beslenme alışkanlıklarımızda farklı bir gerçeği ortaya çıkarmaya başladı. Sofranın rengi, arka planda...
Sağlıklı beslenmenin pek çok bileşeni var. Uzun yıllar boyunca sağlıklı beslenme denildiğinde tükettiğimiz besinlerin enerji içeriği,...
Bu kaynak tarayıcıda gömülü olarak açılamıyor.
Kaynaktan oku ↗
