Yazın sıcak günlerinde bazen bir tabak yemek değil, buz gibi bir bardak çok daha cazip geliyor. Buzlu kahveler, gazlı içecekler derken gün içinde fark etmeden içtikleriniz yediklerinizin önüne bile geçebiliyor. Peki serinlemek için uzandığınız o bardağı, beslenmenizi destekleyen …
Bu yazı Dilara Koçak tarafından Milliyet gazetesinde yayımlanmıştır. Yazarın tüm yazıları için profilini ziyaret edin.
Bir beslenme uzmanı olarak özellikle altını çizmek istediğim nokta şu: Alzheimer'ı önleyen tek bir besin yok. Ne bir avuç ceviz ne bir takviye ne de hafızayı güçlendiriyor iddiasıyla karşınıza çıkan m…
Yazın son günleri... Tatiller bitiyor, okullar açılıyor, iş temposu hızlanıyor; uyku saatlerinden öğün düzenine, egzersizden günlük koşturmacaya kadar hayat yeniden kendi rutinine dönmeye hazırlanıyor…
Yıllarca kilo yönetimi tartıdaki rakam üzerinden konuşuldu. Kaç kilo verdiniz, ne kadar sürede verdiniz, diyete ne kadar sadık kaldınız... Oysa bugün biliyoruz ki asıl hikâye tartıda gördüğümüz rakamd…
Bağırsak bakterileriniz yeterince lif bulamadığında ne olur hiç düşündünüz mü Yeni araştırmalar, bazı bağırsak bakterilerinin böyle bir durumda besin kaynağını değiştirebildiğini gösteriyor. Üstelik y…
Yayımlanan yeni bir çalışma uzun yaşam için yalnızca toplam protein miktarına odaklanmak yerine proteinin aminoasit içeriğinin de önemli olabileceğini düşündürüyor. Araştırmalarda dikkat çeken bir ami…
Her plastik parçasının bir hikâyesi var. Kimisi yalnızca birkaç dakika kullanılan bir su şişesi olur, kimisi kahve bardağının kapağı ya da marketten aldığımız poşet.Ancak çoğu zaman bu hikâye doğada s…
Modern insan tarihin hiçbir döneminde olmadığı kadar çok bilgiye sahip. Ama belki de hiç olmadığı kadar yorgun. Daha uzun yaşıyoruz ama...
Önce Besin, Sonra Takviye Magnezyum vücutta kas ve sinir fonksiyonlarından enerji üretimine kadar birçok süreçte rol oynayan temel bir...
Siz de fark ettiniz mi? 1 Temmuz’dan bu yana ulusal zincir özeliğine sahip olan restoran ve kafelerde yeni düzenlemeyle birlikte menülerde yer...
Geçmiş zamanlarda hatırlarım, başta İskandinavlar ve Avrupalılar olmak üzere, kışın bile azıcık güneş doğduğunda hafta sonları...
Bugün insanlık tarihin en konforlu dönemlerinden birini yaşıyor. Fakat belki de aynı zamanda en yorgun dönemini… Eskiden insanlar ekmek...
Öğrenciyim. Midyeyi çok seviyorum. Ama ne zaman midye dolması yesem derimde döküntülerim oluyor. Neden sizce Ürtiker dediğimiz hastalık, bilinen diğer ismiyle kurdeşen, kırmızı deri döküntüleri ile ba…
Bu kaynak gömülü olarak açılamadı. Orijinal sayfayı yeni sekmede okuyabilirsiniz.
Kaynaktan oku ↗
