Yıllarca kilo yönetimi tartıdaki rakam üzerinden konuşuldu. Kaç kilo verdiniz, ne kadar sürede verdiniz, diyete ne kadar sadık kaldınız... Oysa bugün biliyoruz ki asıl hikâye tartıda gördüğümüz rakamdan çok daha karmaşıkSizce kilo vermenin en zor kısmı gerçekten sadece kilo verme…
Bu yazı Dilara Koçak tarafından Milliyet gazetesinde yayımlanmıştır. Yazarın tüm yazıları için profilini ziyaret edin.
Bir beslenme uzmanı olarak özellikle altını çizmek istediğim nokta şu: Alzheimer'ı önleyen tek bir besin yok. Ne bir avuç ceviz ne bir takviye ne de hafızayı güçlendiriyor iddiasıyla karşınıza çıkan m…
Yazın son günleri... Tatiller bitiyor, okullar açılıyor, iş temposu hızlanıyor; uyku saatlerinden öğün düzenine, egzersizden günlük koşturmacaya kadar hayat yeniden kendi rutinine dönmeye hazırlanıyor…
Bağırsak bakterileriniz yeterince lif bulamadığında ne olur hiç düşündünüz mü Yeni araştırmalar, bazı bağırsak bakterilerinin böyle bir durumda besin kaynağını değiştirebildiğini gösteriyor. Üstelik y…
Yayımlanan yeni bir çalışma uzun yaşam için yalnızca toplam protein miktarına odaklanmak yerine proteinin aminoasit içeriğinin de önemli olabileceğini düşündürüyor. Araştırmalarda dikkat çeken bir ami…
Yazın sıcak günlerinde bazen bir tabak yemek değil, buz gibi bir bardak çok daha cazip geliyor. Buzlu kahveler, gazlı içecekler derken gün içinde fark etmeden içtikleriniz yediklerinizin önüne bile ge…
Her plastik parçasının bir hikâyesi var. Kimisi yalnızca birkaç dakika kullanılan bir su şişesi olur, kimisi kahve bardağının kapağı ya da marketten aldığımız poşet.Ancak çoğu zaman bu hikâye doğada s…
Türkiye’nin farklı şehirlerinde aynı hafta sonu gastronomi festivalleri düzenleniyor. Afişlerde yöresel ürünler, ünlü şefler,...
Çanakkale’nin yolu bitmez bu konu. Akıyor boğazın suları zamana kendini yedirmemiş şehre doğru. İlk aşkının adını ...
Dünya yeniden bloklaşıyor. Ama bu kez Soğuk Savaş’ın disiplinli, sınırları belirgin iki kutuplu düzeninden söz etmiyoruz. Bugünün...
Mamdani ile ilgili, seçildikten sonra yazdığım yazımı, “gözümüz, yüreğimiz onda” diye bitirmiştim. Bu yüzden bir süredir size...
Ben tamamen unutmuşum. Bir okurum hatırlattı. Bu yazıyı 16 yıl önce yazmışım. Tam tarihi ile 24 Eylül 2010 günü. Yazıyı unuttum ama...
Uluslararası diplomaside kartların yeniden karıldığı, yeni dünya düzeninin inşa edildiği bir süreçte, Kırgızistan'ın başkenti Bişkek'te dev bir zirve yapılıyor. Bişkek'te büyük satranç ve yeni dünyanı…
Bu kaynak gömülü olarak açılamadı. Orijinal sayfayı yeni sekmede okuyabilirsiniz.
Kaynaktan oku ↗
